Моногорода Жамбылской области Каратау и Жанатас, пережившие в 90-х годах прошлого века тяжелый период экономического упадка в связи с закрытием химических производств, с реализацией инвестпроекта «ЕвроХим» получат дополнительный стимул к развитию.

Из города Кедайняй (Республика Литва) возвратилась делегация общественности Жамбылской области, побывавшая на заводе по производству фосфорных минеральных удобрений Lifosa, филиале российской минерально-химической компании «ЕвроХим».

Поделиться…

Напомним, крупнейший инвестор в Жамбылской области - российская компания «ЕвроХим», с 2010 года осваивающая месторождения Каратау-Жанатасского фосфоритового бассейна в Сарысуском районе (райцентр г. Жанатас), пригласила делегацию общественности из Казахстана в город Кедайняй (Республика Литва), где находится принадлежащий компании завод Lifosa. Целью поездки было продемонстрировать казахстанцам возможности и экологические стандарты завода по производству фосфорных минеральных удобрений, аналог которого планируется построить в Жамбылской области. В составе делегации - представители местных органов власти, общественных организаций, ветераны труда, эколог, журналисты.
«Если с экологической стороны всё будет именно так, как мы увидели на заводе Lifosa в городе Кедайняй, то мы, конечно, только «за» строительство такого завода, - поделился мнением с корреспондентом Казинформа руководитель филиала Ассоциации предпринимателей Сарысуского района, директор ТОО «АмирТрансСервис» Шынгыс Абдрахманов. - Потому что новое предприятие, да еще такое мощное, как «ЕвроХим-Каратау» - это новые рабочие места для жителей города, это налоговые поступления в государственный бюджет, инвестиции в экономику города, района, области, улучшение социальной сферы. Помимо прочего, вокруг нового предприятия неизбежно появятся сопутствующие производства, что также принесет дополнительные рабочие места жителям, даст толчок к развитию малого бизнеса. Кроме того, можно будет использовать современный производственный и управленческий опыт компании через обучение и переподготовку кадров».
По мнению предпринимателя, сегодня в Казахстане зарубежные инвестиции, привлечение иностранного капитала в экономику республики благотворно сказываются на обеспечении высоких темпов экономического роста, на структурных преобразованиях экономики в условиях ограниченности внутренних источников финансирования.
«Стратегическое положение Казахстана в Азиатском регионе, богатые месторождения полезных ископаемых, высокий уровень трудовых ресурсов привлекают прямые иностранные инвестиции. По оценкам международных экспертов, наша страна входит в число наиболее привлекательных для иностранных инвестиций стран мира. В числе крупных инвесторов - страны Европейского Союза и Россия», - подчеркнул собеседник.
«Глава государства в своих Посланиях неоднократно подчеркивал, что Казахстан не должен быть сырьевым придатком, что казахстанские предприятия должны формировать законченные технологические циклы с выпуском готовой конкурентоспособной продукции и реализовать ее на мировых рынках. Такое предприятие по выпуску минеральных удобрений, востребованных в сельском хозяйстве, создаст в нашем районе компания «ЕвроХим». Хочу отметить, что необходимость этого проекта по производству комплексных минеральных удобрений была озвучена в Послании Главы государства 2008 года и является важным аспектом модернизации экономики области и стратегически важным для страны».
Ш. Абдрахманов отметил, что еще несколько лет назад Сарысуский район, с его райцентром, городом горняков Жанатасом, числился среди отсталых и депрессивных районов Жамбылской области. «Сегодня положение меняется, благодаря государственным программам развития моногородов, «Дорожная карта занятости» и другим. Открываются предприятия, создаются рабочие места. Жители, покинувшие Жанатас в годы перестройки, возвращаются в родные места. Сам город благоустраивается и преображается. И присутствие в нашем регионе российской компании «ЕвроХим», при условии соблюдения всех экологических норм производства на новом заводе, может стать благом для Сарысуского района», - уверен предприниматель.
Строительство завода по переработке фосфатного сырья и производству минеральных удобрений в Жанатасе осуществляется на базе законсервированного в 1993 году завода «Сары-Тас». Моногорода Жамбылской области Каратау и Жанатас, пережившие в 90-х годах прошлого века тяжелый период экономического упадка в связи с закрытием химических производств, с реализацией инвестпроекта «ЕвроХим» получат дополнительный стимул к развитию. Здесь будет построено современное высокотехнологичное производство мирового уровня, значительные средства будут вложены в инфраструктуру горняцких городов.
Предприятие Lifosa находится в г. Кедайняй, в географическом центре Литвы, и является одним из крупнейших заводов в Европе по производству азотно-фосфорных удобрений. Завод производит фосфат диаммония, фосфат монокальция, экстракционную фосфорную кислоту, серную кислоту и электролит, фтористый алюминий.
Минерально-химическая компания «ЕвроХим» - одна из ведущих агрохимических компаний в мире, производящая преимущественно азотные и фосфорные удобрения, а также ряд продуктов органического синтеза и железную руду.
Республика Казахстан занимает четвертое место в мире по общим разведанным запасам фосфоритной руды (Каратау-Жанатасский фосфоритовый бассейн). В советское время города Каратау и Жанатас в Жамбылской области являлись важными центрами фосфорной промышленности и производили в совокупности порядка 11 млн. тонн фосфатов в год.

Источник: http://news.gazeta.kz/news/mnenie-realizaciya-investproekta-kompanii-evrokhim-stanet-blagom-dlya-gzhanatas---predprinimatel-sh-abdrakhmanov-newsID414861.html
Использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на конкретную страницу сайта в первом абзаце и в конце публикации с указанием источника (медиа-портал Gazeta.kz, гиперссылка на страницу сайта). Использование скриншотов с видео, фотографий и иллюстраций запрещается без письменного разрешения редакции (cont@gazeta.kz)

ИСТОРИЯ МОЕГО ЗЕМЛЯКА ТИМУРА (ТАМЕРЛАНА)

Саматов Бахром  

(Тамерлан) — один из величайших мировых завоевателей, род. 11 марта 1336 г. в г. Кеше (ныне Шахрисябз в Бухарском ханстве) или его окрестностях; происходил из отуреченного монгольского племени Барулас. 
Во время малолетства Тамерлана произошло распадение джагатайского государства в Средней Азии (см. Джагатай). В Мавераннехре (см.) с 1346 г. власть принадлежала тюркским эмирам, и возводившиеся ими на престол ханы правили только номинально. Монгольские эмиры в 1348 г. возвели на престол Туклук-Тимура, который стал править в Восточном Туркестане, Кульджинском крае и Семиречье. Первым главой тюркских эмиров был Казаган (1346—58). Т. первоначально был главой шайки разбойников, образовавшейся в смутное время. С нею он вступил на службу к владетелю Кеша Хаджи, главе племени Барулас. В 1360 г. Мавераннехр был завоеван Туклук-Тимуром; Хаджи бежал в Хорасан; Тимур вступил в переговоры с ханом и был утвержден владетелем Кеша, но должен был удалиться после ухода монголов и возвращения Хаджи. В 1361 г. хан снова занял страну; Хаджи снова бежал в Хорасан, где был убит; Т. был утвержден владетелем Кеша и одним из помощников монгольского царевича Ильяс-ходжи (сына хана), назначенного правителем Мавераннехра. Т. скоро отделился от монголов и перешел на сторону их врага Гусейна (внука Казагана); некоторое время они с небольшим отрядом вели жизнь искателей приключений; во время одной стычки в Сеистане (см.) Т. лишился двух пальцев на правой руке и был тяжело ранен в правую ногу, отчего стал хромым (прозвание "хромой Т." — Аксак-Тимур по-тюркски, Тимур-лонг по-персидски, отсюда Тамерлан). В 1364 г. монголы были вынуждены очистить страну; правителем Мавераннехра сделался Гусейн; Т. вернулся в Кеш. В 1366 г. Т. восстал против Гусейна, в 1368 г. помирился с ним и снова получил Кеш, в 1369 г. снова произвел восстание. В марте 1370 г. Гусейн был взят в плен и убит в присутствии Т., хотя и без прямого его приказания. 10 апреля 1370 г. Т. принял присягу от всех военачальников Мавераннехра. Подобно своим предшественникам, он не принял ханского титула и довольствовался званием "великого эмира"; ханами при нем считались потомок Чингисхана Суюргатмыш (1370—88) и его сын Махмуд (1388—1402). Т. избрал своим местопребыванием Самарканд и украсил его великолепными постройками. Первые годы своего единодержавного правления Т. посвятил установлению порядка в стране и безопасности на ее границах (борьба с мятежными эмирами, походы на Семиречье и Вост. Туркестан). В 1379 г. был завоеван Хорезм (ныне Хивинское ханство); с 1380 г. начались походы на Персию, вызванные, по-видимому, только завоевательными стремлениями (изречение Т.: "Все пространство населенной части мира не стоит того, чтобы иметь двух царей"); впоследствии Т. выступал также представителем идеи государственного порядка, необходимого для блага населения и невозможного при существовании целого ряда враждебных друг другу мелких владетелей. В 1381 г. был взят Герат; в 1382 г. правителем Хорасана был назначен сын Т., Мираншах; в 1383 г. Т. опустошил Сеистан. В зап. часть Персии и прилегающие к ней области Т. совершил три больших похода — так наз. "трехлетний" (с 1386 г.), "пятилетний" (с 1392 г.) и "семилетний" (с 1399 г.). В первый раз Тамерлан должен был вернуться обратно вследствие нашествия на Мавераннехр золотоордынского хана Тохтамыша (см.) в союзе с семиреченскими монголами (1387). Т. в 1388 г. прогнал врагов и наказал хорезмийцев за союз с Тохтамышем, в 1389 г. совершил опустошительный поход в глубь монгольских владений до Иртыша на С и до Большого Юлдуза на В, в 1391 г. — поход на золотоордынские владения до Волги. Эти походы достигли своей цели, так как после них мы уже не видим нашествий степняков на Мавераннехр. Во время "пятилетнего" похода Т. в 1392 г. завоевал прикаспийские области, в 1393 г. — западную Персию и Багдад; сын Т., Омар-шейх, был назначен правителем Фарса, Мираншах — правителем Адербейджана и Закавказья. Нашествие Тохтамыша на Закавказье вызвало поход Т. на Южную Россию (1395); Т. разбил Тохтамыша на Тереке, преследовал его до русских пределов (где разрушил Елец), разграбил торговые города Азов и Кафу, сжег Сарай и Астрахань; но прочное завоевание страны не имелось в виду, и Кавказский хребет остался северной границей владений Тимура. В 1396 г. он вернулся в Самарканд и в 1397 г. назначил своего младшего сына Шахруха правителем Хорасана, Сеистана и Мазандерана. В 1398 г. был предпринят поход на Индию; по дороге побеждены горцы Кафиристана (см.); в декабре Т. под стенами Дели разбил войско индийского султана (дин. Тоглукидов) и без сопротивления занял город, который через несколько дней был разграблен войском, причем Т. сделал вид, что это произошло без его согласия. В 1399 г. Т. дошел до берегов Ганга, на обратном пути взял еще несколько городов и крепостей и вернулся в Самарканд с огромной добычей, но не расширив своих владений. "Семилетний" поход первоначально был вызван сумасшествием Мираншаха и беспорядками во вверенной ему области. Т. низложил своего сына и разбил вторгшихся в его владения врагов. В 1400 г. началась война с османским султаном Баязетом, захватившим город Арзинджан, где правил вассал Т., и с египетским султаном Фараджем, предшественник которого, Баркук, еще в 1393 г. велел убить посла Т. В 1400 г. Т. взял Сивас в Малой Азии и Халеб (Алеппо) в Сирии (принадлежавшей египетскому султану), в 1401 г. — Дамаск. Баязет был разбит и взят в плен в знаменитой битве при Ангоре (1402 г.). Т. разграбил все города Малой Азии, даже Смирну (принадлежавшую иоаннитским рыцарям). Западная часть Малой Азии в 1403 г. была возвращена сыновьям Баязета, в восточной были восстановлены низложенные Баязетом мелкие династии; в Багдаде (где Т. восстановил свою власть в 1401 г., причем погибло до 90000 жителей) был назначен правителем сын Мираншаха, Абу-Бекр, в Адербейджане (с 1404 г.) — другой сын его, Омар. В 1404 г. Т. вернулся в Самарканд и тогда же предпринял поход на Китай, к которому начал готовиться еще в 1398 г.; в тот год им была построена крепость (на границе нын. Сыр-Дарьинской обл. и Семиречья); теперь было построено еще другое укрепление, в 10 днях пути дальше к востоку, вероятно, около Иссык-Куля. Т. собрал войско и в январе 1405 г. прибыл в г. Отрар (развалины его — недалеко от впадения Арыса в Сыр-Дарью), где заболел и умер (по словам историков — 18 февраля, по надгробному памятнику Т. — 15-го).

Три солнца наблюдали жители Рудного

Сразу три солнца над городом сфотографировал житель Рудного и разместил фото в соцсети, сообщает информационный портал Алау.

Поделиться…

В подписи к фото мужчина написал и дату, когдаон увидел это редкое оптическое явление - 5 февраля.
Сразу три солнца в небе - это эффект Гало, который можно наблюдать в ясную морозную погоду. В это время в воздухе образуются небольшие ледяные шестигранные кристаллы, которые нельзя увидеть невооруженным взглядом. Сквозь них преломляются лучи солнца. В результате создается оптический эффект гало.
Накануне подобное явление наблюдали и жители российского города Челябинск. Один из свидетелей даже разместил видео на хостинге Youtube.
Как отмечают синоптики, вид гало может быть разнообразным - это могут быть и радужные или белые полосы, пятна, дуги и круги на небосводе. Предсказать наступление этого явления крайне сложно. Оно может за зиму повториться несколько раз.

Источник: Алау

 

Повышение квалификации в США

Стипендиальная программа Хьюберта Хамфри предоставляет возможность повысить профессиональную квалификацию в университетах США в течение 10 месяцев. Кандидаты программы Хьюберта Хамфри выбираются на основе лидерского потенциала и участия в общественной работе в государственном или частном секторе.

17 основных университетов на территории США принимают участников программы. За последние годы такими университетами были Американский университет — Вашингтонская юридическая школа, Бостонский университет, университет Калифорнии — Дэвис, университет Корнелла, Серакузский университет, государственный университет Аризоны, университет Эмори, университет Мэрилэнда – Колледж Парк, Массачусетский технологический университет, Мичиганский университет, университет Миннесоты, Пенсильванский университет, университет Тюлэйн, университет Вашингтона, Сиэтл, а также университет Вирджинии, и университет Вандербильт.

Специальности

Стипендии Хьюберта Хамфри предоставляются по следующим специальностям:

Устойчивое зазвитие

Развитие сельского хозяйства
Экономическое развитие/ Финансы и банковское дело
Природные ресурсы/Экология/Изменения климата
Городское и региональное планирование

Построение демократических институтов

Журналистика/средства массовой информации
Юриспруденция и права человека
Анализ государственной политики/государственное управление
Трафик людей, политика и предотвращение
Технологии: политика и управление
Управление человеческими ресурсами

Образование

Образовательная политика, управление и планирование
Управление в высшем образовании
Преподавание английского как иностранного языка

Общественное здравоохранение

Государственная политика и управление здравоохранением
Борьба со СПИДом: политика и профилактика
Наркология, лечение и профилактика наркомании

Требования к кандидатам

Высшее образование
Минимум 5 лет стажа по специальности
Лидерские качества
Общественно-полезная деятельность
Знание английского языка
Отсутствие или минимальный опыт пребывания в США

Процедура подачи заявок

Доступ к анкете в формате он-лайн вы можете получить на cайте программы.

Последний срок подачи документов — 15 июля 2015

конкурс на образовательный грант для граждан Казахстанана на программу МБА по управлению в некоммерческом секторе.

Гранты экспертного Центра НПО

Экспертный Центр НПО Школы Государственной и Общественной Политики Almaty Management University и Фонд Евразия Центральной Азии (ФЕЦА) при финансовой поддержке компании «Шеврон» в Казахстане в рамках проекта «Инициатива по развитию потенциала экспертов НПО в Казахстане» объявляют конкурс на образовательный грант для граждан Казахстанана на программу МБА по управлению в некоммерческом секторе.

Развитие устойчивости и конкурентоспособности неправительственного сектора Казахстана – вот главная цель разработки данной программы.
По итогам обучения соискатели смогут:
— наладить организацию работы по развитию менеджмента НПО и проектной деятельности НПО
— оказывать аналитическую, консультационную, методическую, образовательную, информационную и техническую поддержку согласно любой тематической деятельности НПО
— обрести навыки организации и сопровождению проектов по социальным идеям
— научиться организации работы по информационно-консультационному сопровождению, логистике и отчетности по грантам, деятельности в рамках государственного социального заказа, а также других международных доноров и многое другое.
Целевая группа – руководители и сотрудники общественных организаций, молодые лидеры НПО, члены инициативных групп.
Форма обучения — дистанционная.
Оплата за обучение:
Грант покрывает 50% стоимости всего обучения, 50% стоимости оплачивается студентом.
Обучение обеспечивает лучший профессорско-преподавательский состав Алматы Менеджмент Университет, а также приглашенные практики и эксперты-специалисты в области развития гражданского общества.
Требования для поступления:
— Наличие диплома о высшем образовании.
— компьютерная грамотность.
Прием документов — с 1 апреля до 15 августа 2015г.
Конкурс будет проводиться в период с 15 по 30 августа 2015 года.
Рассмотрение заявок будет осуществляться Конкурсной комиссией, в состав которой войдут руководители Школы Государственной и Общественной Политики ALMA University и сотрудников ФЕЦА.
По окончании программы студентам присваивается квалификация (академическая степень) – «Мастер Делового Администрирования» по специальности — Менеджмент некоммерческих организаций и выдается диплом государственного образца.
Получить более полную информацию о программах ALMA University можно на сайте

Фонд Евразия Центральной Азии (ФЕЦА) — общественная организация, основанная в регионе в 2005 году. ФЕЦА мобилизует общественные и частные ресурсы, помогая гражданам принимать активное участие в построении собственного будущего посредством укрепления местных сообществ и повышения гражданского и экономического благосостояния. Получить более полную информацию о программах ФЕЦА можно на сайте

Получить дополнительную информацию можно по следующим контактам:
р.т.: 8 (727) 302-23-02 либо по электронному адресу: a.kuanysheva@iab.kz, у координатора Экспертного Центра НПО Куанышевой Айнур.
с уважением,
Айнура Куанышева,
Координатор Экспертного Центра НПО
Almaty Management University
г.Алматы, ул.Розыбакиева 227,
оф. 215а
e-mail: a.kuanysheva@iab.kz,
Kuanysheva-ainur@mail.ru,
тел: +7 727 302 22 22 (вн. 201)
моб: +7 777 064 91 54

Грантовая программа "КОРНИ ТРАВЫ"

О НАЧАЛЕ ПРИЁМА ЗАЯВЛЕНИИ НА УЧАСТИЕ В БЕЗВОЗМЕЗДНОЙ ПРОГРАММЕ «КОРНИ ТРАВЫ»

      Посольство Японии в Республике Казахстан с радостью сообщает о начале приёма документов на Программу «Корни травы» безвозмездной помощи социальным проектам малого масштаба по обеспечению человеческой безопасности.
      Программа «Корни травы» - это программа Правительства Японии, которая обеспечивает безвозмездную финансовую помощь неправительственным организациям, школам, медицинским и другим учреждениям для реализации различных социальных проектов по обеспечению человеческой безопасности простых слоев населения. По данной программе в Казахстане в течении семнадцати лет Правительство Японии одобрило 75 проектов на сумму 5,487,468 долларов США.

Приём документов проводится круглый год

Отбор проектов проводится дважды в год.
Приём документов:
На весенной период (ориентировочно май-июнь) - до 31 мая с.г.
На осенний период (ориентировочно сентябрь-октябрь) - до 30 сентября с.г.

ФИНАНСИРУЕМЫЕ ПРОЕКТЫ

• НПО(Неправительственные Организации)
• ОО(Общественные Организации)
• ОФ(Общественные Фонды)
• МОВ(Местные Органы Власти)
• МУ(Медицинские Учреждения)

【Пресс-Релиз】 17, февраля 2015г.(PDF)

Бюджет проекта: Не больше 10 млн. японских йен = около 100 тысяч Долларов

ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

1. Руководство по Программе «Корни травы» (PDF)
2. Форма заявки (Word)
3. Презентация о Программе «Корни травы» (PDF)
4. Список проектов (PDF)

Для получения дополнительной информации Вы можете связаться с координаторами программы «Корни травы».

Телефон: +7 (7172) 97-78-65   Факс: +7 (7172) 97-78-59   Эл.почта: ardak.k@aq.mofa.go.jp / masumi.o@aq.mofa.go.jp

ПРИЛОЖЕНИЕ "КУРС ПОМОЩИ ПО СТРАНАМ"

План развития проектов для Республики Казахстан (Excel)

ОФИЦИАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ РАЗВИТИЯ (ОПР)

• Курс помощи странам (май 2012г.)
• Japan's ODA Data for Kazakhstan (PDF)
• Evaluation Report

Прикладывайте сотовый телефон к  левому уху.

Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.

Не запивайте таблетки холодной водой.

Не принимайте пищу после 5 вечера.

Минимально употребляйте жирную пищу.

Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.

Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.

Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра.

Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы
выпили лекарство.

Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно
деление, потому  что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.
Отправьте это сообщение тем, кто Вам ДОРОГ.

Оздоровительные соки

Морковь + Имбирь + Яблоко - Поддерживает и очищает вашу иммунную систему.

Яблоко + Огурец + Сельдерей - Предотвращает рак, уменьшает уровень
холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .

Помидор + Морковь + Яблоко - Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.

Горький перец + Яблоко + Молоко - предотвращает появление запаха изо
рта и снижает температуру.

Апельсин + Имбирь + огурец - Улучшает цвет и влажность кожи и снижает
температуру.

Ананас + Яблоко + Арбуз - Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.

Яблоко + Огурец + Киви - Улучшает цвет и влажность кожи.

Груша и банан - регулирует уровень сахара в крови.

Морковь + Яблоко + Груша + Манго - Повышает внутреннее тепло тела,
сопротивление токсинам, снижает кровяное
давление и борется с общим окислением организма.

Виноград + Арбуз + Молоко - Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают
клеточную активность и повышают иммунитет организма.

Папайя + Ананас + Молоко - Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и
обмен веществ.

Банан + Ананас + Молоко - Богатый витаминами с питательными
веществами, предотвращает запоры.

... Пейте воду на голодный желудок

Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения
каждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже
прилагается инструкция по этому методу. 

Методика вылечивает со 100%-ой гарантией следующие заболевания:

головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённое
сердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит,
заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры,
заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.

Метод лечения

1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)

2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.

3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.

4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.

5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана
воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до
рекомендуемого количества.

6.Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для
основных заболеваний:

1. Высокое давление - 30 дней

2. Гастрит - 10 дней

3. Диабет - 30 дней

4. Запоры - 10 дней

5. Рак - 180 дней

7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую
неделю, а, начиная со второй, - каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения
количество мочеиспусканий может увеличиться.

Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения,
и сделаете её нормой жизни.

Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.

Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не
холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только
выиграем.

Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки.

Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие
жиры загустевают.

Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в
реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы
запиваете пищу холодными напитками.

Соответственно, жиры не   откладываются под кожей, и вероятность
заболевания раком снижается в  десятки раз.

Серьёзное замечание по поводу сердечных приступов:

Вы должны знать,что не все сердечные приступы сопровождаются болью в левой стороне
груди.

Будьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти.

Тошнота и обильное потоотделение тоже являются симптомами этого недуга.

60% всех людей, перенёсших этот приступ, испытывали его во сне и не проснулись.

Боль в груди может вызвать у вас крик во сне, и Вы от этого  проснётесь. 
Это тоже симптом надвигающейся проблемы. Не игнорируйте такие сигналы организма.



Кардиологи говорят, что, если Вы поделитесь этими рекомендациями со своими друзьями, то
Вы спасёте жизнь минимум одному человеку.

Поделитесь этим постом с друзьями!

TakProsto.ccсобрал для тебя 120 комбинаций горячих клавиш на все случаи жизни, которые можно использовать для Windows, MS Word, MS Excel, Firefox, Google Chrome, Gmail, Mac OS.

Компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они присутствуют почти в каждом доме, да и на работе большинству приходится иметь с ними дело. Но далеко не каждый человек знает, что, зная некоторые комбинации клавиш, можно значительно ускорить и упростить работу за компьютером. TakProsto.ccсобрал для тебя 120 комбинаций горячих клавиш на все случаи жизни, которые можно использовать для Windows, MS Word, MS Excel, Firefox, Google Chrome, Gmail, Mac OS.

Операционная система Windows:

1. Ctrl+C – копировать. Для того чтобы увидеть содержание буфера обмена в MS Office, нажми Ctrl+C дважды.
2. Ctrl+N – создать новый документ.
3. Ctrl+O– открыть.
4. Ctrl+S – сохранить.
5. Ctrl+V – вставить.
6. Ctrl+W – закрыть окно.
7. Ctrl+X – вырезать.
8. Ctrl+Y – повторить отмененное действие.
9. Ctrl+Z – отменить последнее изменение.
10. Ctrl+Home – переместиться в начало документа.
11. Ctrl+End – переместиться в конец.
12. Windows+E – запустить Проводник Windows (Explorer).
13. Windows+D – свернуть все окна, перейдя на рабочий стол, или восстановить окна.
14. Windows+U – выключает компьютер.
15. Alt+Tab – позволяет переключаться между открытыми окнами. Удерживая Alt, нажми несколько раз Tab, выбери нужное изображение окна и отпусти клавиши. Кроме того, можно использовать сочетание Windows+Tab. В этом случае несколько нажатий Tab также позволяют выбрать нужное окно, после чего необходимо нажать Enter.
16. Alt+Tab+Shift и Windows+Tab+Shift прокручивают окна в обратном направлении. Alt – вызвать системное меню открытого окна. Работать в нём можно используя стрелки или Alt+буква. После нажатия Alt появляются подчеркнутые или выделенные буквы, нажатие которых открывает соответствующий раздел меню.
17. Shift+F10 – открыть контекстное меню текущего объекта и выбрать раздел можно с помощью стрелок вверх/вниз. Это сочетание заменяет нажатие правой кнопки мыши. Кроме того в операционной системе Windows возможно задать индивидуальные комбинации клавиш для быстрого вызова программ. На рабочем столе кликни по ярлыку нужной программы правой кнопкой мыши и выбери раздел «Свойства». В диалоговом окне найди вкладку «Ярлык». В поле «Быстрый вызов» введи желаемую клавишу.
18. Ctrl+Alt перед выбранной клавишей появятся автоматически. Затем нажмите Оk. Для вызова нужной программы нужно будет использовать Ctrl+Alt+заданная клавиша.

MS Word:

19. Ctrl+Space – убрать форматирование с выделенного участка. Изменяет форматирование вводимого дальше текста.
20. Ctrl+0 – изменить интервал между абзацами.
21. Ctrl+1 – задает одинарный интервал между строк.
22. Ctrl+2 – задает двойной интервал между строк.
23. Ctrl+5 – задает полуторный интервал между строк.
24. Alt+Shift+D – выводит текущую дату.
25. Alt+Shift+T – выводит текущее время.

MS Excel:

26. F2 – открывает ячейку и позволяет проводить редактирование.
27. Ctrl+пробел – выбрать колонку.
28. Ctrl+Enter — заполнить выделенные ячейки одинаковыми данными.
29. Shift+пробел – выбрать ряд.
30. Ctrl+Home – переместиться в начало документа, ячейка A1 становится активной.
31. Ctrl+Page Up – перейти на следующий лист книги.
32. Ctrl+Page Down – перейти на предыдущий лист книги.
33. Ctrl+1 – открыть окно формата ячеек.
34. Ctrl+Shift+4 (Ctrl+$) – применить денежный формат с двумя знаками после запятой.
35. Ctrl+Shift+5 (Ctrl+%) – применить процентный формат.
36. Ctrl+: (Ctrl+двоеточие) – вывести текущее время.
37. Ctrl+; (Ctrl+точка с запятой)– вывести текущую дату.
38. Ctrl+” (Ctrl+двойная кавычка) – скопировать верхнюю ячейку в текущую.

Google Chrome:

39. F6, Ctrl+L или ALT+D – перемещает на доступную для ввода с клавиатуры область и выделяет ее содержимое, например, в адресную строку.
40. F11 – открывает текущую страницу в полноэкранном режиме, для того чтобы выйти из этого режима нужно снова нажать F11.
41. Alt+Home — открывает домашнюю страницу в текущей вкладке.
42. Backspace или Alt+стрелка влево – вернуться на предыдущую страницу в истории.
43. Shift+Backspace или Alt+стрелка вправо – переход на следующую страницу в истории.
44. Ctrl+Shift+Delete – вызывает диалоговое окно «Очистить историю»;
45. Ctrl+Enter – добавляет www. перед введенным в адресную строку и .com после (то есть google становится www.google.com).
46. Ctrl+Shift+N – открывает новое окно в режиме инкогнито.
47. Ctrl+Tab или Ctrl+Page Down – переход на следующую вкладку.
48. Ctrl+Shift+Tab или Ctrl+Page Up – переход на предыдущую вкладку.
49. Ctrl+Shift+T – заново открывает последнюю закрытую вкладку.
50. Ctrl+Shift+J – открывает инструмент разработчика, где можно просматривать исходный код страницы.
51. Shift+Alt+T – переход к инструментам браузера; стрелки – перемещение между инструментами, Enter – выбор инструмента.
52. Shift+Esc – открывает «Диспетчер задач».
53. Ctrl++ (плюс) – увеличивает масштаб страницы.
54. Ctrl+– (минус) — уменьшает масштаб страницы.
55. Ctrl+0 – возвращает стандартный (100 %) масштаб страницы.
56. Ctrl+1 – Ctrl+8 – переход на вкладку с соответствующим порядковым номером.
57. Ctrl+9 – переход на последнюю вкладку; поиск в установленном по умолчанию поисковике.
58. Ctrl+D – сохраняет текущую страницу как закладку.
59. Ctrl+F или Ctrl+G – вызывает окно поиска текста.
60. Ctrl+H – открывает страницу истории.
61. Ctrl+J – открывает страницу загрузок.
62. Ctrl+K или Ctrl+E – перемещает в адресную строку.
63. Ctrl+N – открывает новое окно.
64. Ctrl+O – вызывает окно открытия файла.
65. Ctrl+P – запускает печать текущей страницы.
66. Ctrl+R или F5 – обновляет текущую страницу.
67. Ctrl+S – сохраняет текущую страницу.
68. Ctrl+T – открывает новую вкладку.
69. Ctrl+U – открывает страницу с ее исходным кодом. Стоит отметить, что ввод в адресной строке – «view-source:адрес страницы» также открывает исходный код страницы.
70. Ctrl+W или Ctrl+F4 – закрывает всплывающее окно или текущую вкладку; кроме того, при переходе по ссылкам в Google Chrome можно забыть о правой кнопке мыши при помощи следующих замечательных комбинаций: Ctrl+нажатие на ссылку (либо нажатие на ссылку средней кнопкой мыши или колесом прокрутки) – открывает ссылку в новой вкладке, при этом оставляет старую – текущей; Ctrl+Shift+нажатие на ссылку (либо Shift+нажатие на ссылку средней кнопкой мыши или колесом прокрутки) – открывает ссылку в новой вкладке и переключает на нее; Shift+нажатие на ссылку – открывает ссылку в новом окне.

Mozila Firefox:

71. F5 – обновляет страницу.
72. Пробел – прокручивает страницу вниз.
73. Shift+пробел –прокручивает страницу вверх.
74. Alt-Home – открывает домашнюю страницу.
75. Ctrl+Shift+T – заново открывает последнюю закрытую вкладку; / – открывает окно поиска по мере ввода текста.
76. Ctrl++ (плюс) – увеличивает масштаб страницы.
77. Ctrl+- (минус) — уменьшает масштаб страницы.
78. Ctrl+D – сохраняет текущую страницу как закладку.
79. Ctrl+F – вызывает окно поиска текста.
80. Ctrl+K – переход на панель поиска.
81. Ctrl+L – переход в адресную строку.
82. Ctrl+T – открывает новую вкладку.
83. Ctrl-W – закрывает вкладку; в качестве дополнения – использование закладок с ключевыми словами. Для того чтобы запомнить понравившийся сайт, или при частом его посещении создавай закладки. После ее сохранения с помощью щелчка правой кнопкой мыши на этой закладке, открой ее свойства. Укажи «краткое имя» (оно же ключевое слово), сохрани. В результате в адресной строке можно напрямую вводить это слово, что приведет к открытию нужной страницы.

Gmail:

84. Tab+Enter – отправляет письмо; / – перемещает в окно поиска.
85. A – написать ответ всем.
86. C – создать новое письмо.
87. F – переслать письмо.
88. K – открывает предыдущую цепочку писем либо перемещает курсор на предыдущий контакт.
89. J – открывает следующую цепочку писем, либо перемещает курсор на следующий контакт.
90. M – скрывает цепочку писем, последующая переписка не попадает во входящие.
91. N – открывает следующее письмо в цепочке писем.
92. P – открывает предыдущее письмо в цепочке.
93. R – написать ответ на письмо.
94. X — выбирает цепочку писем, после чего ее можно удалить, скрыть или применить другое действие из выпадающего списка.
95. G+C – открывает список контактов.
96. G+I – открывает папку входящих сообщений.
97. G+S – переходит к списку помеченных сообщений.
98. Y+O – сохраняет текущую цепочку писем и открывает следующее письмо; #+O (или ]) – удаляет цепочку писем и открывает следующее письмо.
99. Ctrl+S – сохраняет письмо как черновик.

Операционная система Mac:

100. Option+Cmd+D – отображает или скрывает панель.
101. Dock Cmd+Option+H – скрывает все программы, кроме той, в которой ты работаешь.
102. Cmd+W – закрывает активное открытое окно.
103. Option+Cmd+W – закрывает все окна.
104. Option+Cmd+стрелка вправо – раскрывает каталог и/или подкаталог в списке в Finder.
105. Cmd+[ – переходит к предыдущей папке.
106. Cmd+] – переходит к следующей папке.
107. Cmd+Shift+3 – копирует экран в буфер обмена.
108. Cmd+Shift+4 – копирует только часть экрана в буфер обмена.
109. Shift+Option+Cmd+Q – мгновенный выход.
110. Shift+Cmd+Q – выходит через 2 минуты.
111. Shift+Cmd+Delete – очищает корзину.
112. Cmd+T – открывает новое окно в Safari.
113. Cmd+K – открывает соединение с сервером.
114. Shift+Cmd+? – вызывает окно помощи.
115. С – загружает DVD-диск, компакт-диск, USB-накопитель.
116. Cmd+Option+I – открытие окна «Инспектор».
117. Cmd+Option+Esc – выбирает программу для принудительного завершения.
118. Cmd+ Option+кнопка питания — переводит компьютер в спящий режим.
119. Cmd+Сtrl+кнопка питания – принудительная перезагрузка компьютера.
120. Cmd+Option+Сtrl+кнопка питания – закрытие всех программ и выключение компьютера.

Запомни комбинации, привязанные к функциям, которыми ты пользуешься чаще всего. Когда ты привыкнешь к их использованию, ты заметишь, что работа выполняется намного быстрее и легче!